Découverte de la semaine : comment faire le point de sa vie actuelle?

Quelques outils simples de coaching à utiliser de chez vous pour vous poser les bonnes questions.

Cette semaine : faire le point de sa vie.

Étape 1 : tracer une roue avec 8 cadrans.

Étape 2 : noter les éléments importants de sa vie (sport, famille, santé...)

Étape 3 : sur une échelle de 1 à 10, indiquer votre niveau de satisfaction (1 étant absolument pas satisfait, 10 très satisfait)

Étape 4 : si nécessaire, faire autant de mini-roues que vous le souhaitez pour chacune des catégories

Étape 5 : Se poser les questions :

Exemples : qu'est-ce que je remarque ? Quel serait l'impact si je passais de 4 à 8 au travail ? Qu'est-ce qui est réellement important pour moi ?